Pszichológiai tanácsadás és kríziskezelés Budapesten és online

Üdvözlöm!

Sipos Anita vagyok, krízisintervenciós szakpszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta. Egyének, párok, családok és intézmények kríziseire – életünket felforgató eseményekre – szakosodtam. Ezek lehetnek váratlan veszteségek vagy megrázkódtatások, de olyan természetes életszakasz-váltások is, amelyekhez nehéz alkalmazkodni: például a gyász, szakítás, betegség, a fiatal felnőttkor kihívásai, nehezített teherbeesés, gyermek születése, munkahelyváltás, vagy más jelentős élethelyzeti változás. Magyarul és angolul is dolgozom, munkám során arra törekszem, hogy biztonságos, strukturált keretet nyújtsak azoknak, akik úgy érzik, éppen elvesztették a kapaszkodóikat.

Intézményi keretben több különböző ellátási formában dolgozom, amelyek eltérő igényekhez alkalmazkodnak. Munkavállalói támogató program (EAP) keretében jellemzően rövidebb, célorientált és megoldásfókuszú konzultációkat vezetek, ahol a hangsúly a mielőbbi stabilizáláson és a továbblépés támogatásán van. Családsegítő intézményben lehetőség nyílik hosszabb folyamatokra is, amikor összetett egyéni vagy családi, párkapcsolati nehézségekkel való megküzdés, vagy az önismeret mélyítése a cél.

Kiemelten foglalkozom mentális zavarral élő személyek hozzátartozóival, szenvedélybeteg családban felnőttek támogatásával, az asszertivitás-határhúzás témakörével, karrierdilemmákkal, a már említett életciklusváltásokkal, a külföldre költözés és hazatérés kihívásaival, életvezetési nehézségekkel.

A folyamatos önreflexió szerves része a munkámnak, képzéseim mellett több éves egyéni és csoportos önismereti folyamatokban vettem részt és veszek részt ma is. Ez a sajátélményű tapasztalat fontos alapja annak, hogy klienseimet érzékenyen, hitelesen, és biztonságos szakmai keretek között kísérjem. Pszichológusi munkámat klinikai szakpszichológus-pszichoterapeuta szupervíziója mellett végzem. Sajátélményemnek köszönhetően mélyen áthatja gondolkodásomat a pszichodinamikus szemlélet, tanulmányaimnak köszönhetően pedig a rendszerszemlélet. Mindezt kritikai és traumatudatos szemlélet egészíti ki. Ez azt jelenti, hogy az egyéni belső folyamatok mellett figyelembe veszem azt a kapcsolati és társadalmi környezetet, amelyben élünk, és amiben a pszichológiai nehézségek kialakulnak. Az alkalmazott módszert és eszköztárat rugalmasan alakítom, hogy az Ön aktuális helyzetének és szükségleteinek leginkább megfelelő támogatást nyújtsam.

Korábbi tapasztalataim (tízéves, multinacionális vállalatoknál szerzett tapasztalat vezetői szerepkörben is, külföldi tanulás és munka – különösen a Svédországban, egy nemzetközi cserediákszervezetnél töltött évem) gazdagították a személyiségem, és a pszichológusi munkámhoz való hozzáállásomat is, mindemellett segítenek abban, hogy a különböző szervezetek kihívásait belülről is értsem. Ez a szemlélet különösen hasznos a szervezeti krízisek, a vezetői dilemmák és a munkahelyi mentális jóllét támogatása során. Az angol mellett svéd nyelven is folyékonyan beszélek.

Végzettségemből adódóan elsősorban olyan kliensekkel dolgozom, akik nem igényelnek pszichiátriai vagy klinikai szakpszichológiai ellátást. Diagnosztizált mentális zavar esetén a megfelelő szakellátás felkeresése indokolt.

“Ember vagyok, semmi sem idegen tőlem, ami emberi.” (Terentius)